Ciao. Allora, si, se disattivi entrambi corri un rischio.
Il problema, comunque è relativo (anche perché, con avast non sei molto al sicuro ... ma è un altro discorso). Il fatto sta che dubito seriamente che il problema sia questo (l'ho avuto anch'io e si è risolto soltanto reinstallando xp), d'altra parte sarebbe l'ennesima dimostrazione della scarsa serietà di microsoft se il suo sistema richiedesse di disattivare firewall e antivirus.
Prova piuttosto a vedere se il firewall di XP sia disattivato (cosa da verificare periodicamente, quando succedono delle stranezze, perché nonostante tutto è capace di riattivarsi da solo ... e due firewall creano conflitti).
Personalmente ti consiglio un'altra soluzione. 1) disattiva il firewall di XP 2) disattivi gli aggiornamenti automatici 3) disattivi "il trasferimento intelligente in background" (tutto questo si avvia con il sistema, pesa e consuma risorse), poi: 4) scarichi BIGFIX che è un piccolo software free che in base ai prodotti microsoft installati sul tuo pc ti cerca gli aggiornamenti, senza dover disattivare nulla.
Altra possibilità: visita questo
http://www.wintricks.it/news2/article.php?ID=14789
Fammi sapere.