Per fare screenshot da windows (a parte alcuni programmi free che puoi trovare cercando con Google) basta premere il tasto Stamp/Print sulla tastiera, poi aprire Paint (o altro programma per fotoritocco) ed incollare l'immagine (CTRL+ V), se vuoi fare solo la finestra attiva devi premere Alt+Stamp/Print. Una volta incollato in Paint salvi il file col nome (jpg).
Per metterlo sui forum. devi caricare l'immagine su un server (per esempio
http://www.imageshack.us/) ed incollare sul forum l'indirizzo che ti viene restituito.
Se non siete sicuri di quello che scrivete, non scrivete niente, nessuno vi obbliga ed eviterete di confondere chi gia' e' confuso. Ciao..ciao