Qui la stai facendo più grande di quello che in realtà è.

Il backup dei propri dati si fa solitamente prendendo quel determinato file e salvandolo in un luogo sicuro, sia esso hard disk, cd/dvd, chiavetta usb o server remoto o che so io. Quindi se hai dei file di cui vuoi fare il backup semplicemente copia quei file da qualche parte o masterizzali su dvd (se usi il taglia oltre a copiare il file, esso viene cancellato da dove si trovava prima).
Una volta che hai il backup, apri il prompt dei comandi (start, esegui, CMD) e ci scrivi quello che ha detto quizface, sostituendo la X con la lettera che il sistema assegna al tuo disco esterno (ad esempio F, G o quello che è, potrebbe essere anche X, anche se piuttosto improbabile). Una volta digitato il comando, leggi quello che c'è scritto a video, confermi le operazioni e il gioco è fatto. Solitamente i dati già presenti sull'hard disk non vengono intaccati durante il procedimento, ma il backup serve appunto perchè non si sa mai.