Il problema che descrivi si chiama latenza.
Non è facile da eliminare in quanto è fisiologico: dipende dalle caratteristiche e dalla scheda audio.
Prima di addentrarci in discussioni magari inutili, posta le caratteristiche del tuo sistema (scheeda madre, processore, RAM, scheda audio) in modo che ti possa dire se è normale che tu abbia una latenza così fastidiosa oppure no.
PS: togli il CAPS LOCK, please. Lo chiede anche la
netiquette del sito.