Ciao.
Per prima cosa direi che devi dotarti di un buon firewall che ti consenta di tenere sotto controllo quali programmi cercano di accedere ad Internet.
Detto questo, se utilizzi l'ADSL la cosa più semplice è andare nelle Opzioni di Internet Explorer (Start > Esegui e digita inetcpl.cpl > entra nel tab Connessioni) e spunta "Non utilizzare Connessioni remote".
Ciao
