windows xp tutto a scatti

[gen 84]

ciao a tutti sono nuovo appena iscrtto volevo un aiuto ho un compuer con amd athlon xp 1,150Ghz 768 mb ram scheda video ge force fx 5200 128 mb e da poco ho un problema appena accendo il computer va tutto bene ma dopo dieci minuti qualsiasi cosa faccio o vedo un film o ci gioco o ascolto musica va tutto a scatti ho prvato con tutti gli antivirus ma non rilevano nessun virus ma appena spengo il computer elo riaccendo il problema scompare e dpop dieci minuti sto a punto e daccapo ce qualcuno che mi puo aiutare x favore

[fandango2031]

Hai windows xp? se si, hai fatto gli aggiornamenti sopratutto al service pack 3?
Consigli:

-aggiornare driver scheda video
-disinstallare tutti programmi che non utilizzi
-una buona pulizia del disco seguita da una deframmentazione
-e perchè no un controllo alle ventole interne del pc sopratutto quella del processore (eventuale polvere)
-elenca ultimi programmi installati

Ciao e buon anno!