Capisco quali sono le tue esigenze e cercherò di venirti in contro...
Innanzitutto dobbiamo capire quale versione stai usando. FrontPage Express o FrontPage 3.0 (o più evoluti)?
Se stai usando FrontPage Express non si può vedere il codice html per cui non hai nemmeno da porti il problema se usarlo oppure no...
Ad ogni modo anche usando FrontPage scoprirai che un pochino di HTML lo imparerai, senza accorgetene, ma lo imparerai.
Per creare i frame con FP, devi creare una nuova pagina premendo dal menù "File" la voce "Nuovo", si apre una finestra dove poter scegliere il modello della nuova pagina. A questo punto devi premere su "Pagina con Frame" e scegliere uno stile tra quelli che ti propone il programma.
I Frame possono essere modellati con semplici click del mouse. Non sottovalutare il tasto destro e la voce "Proprietà". Ogni oggetto, in qualsiasi programma Microsoft, è colmo di opzioni modificabili nella pagina delle proprietà degli stessi.
Per modificare le dimensioni delle immagini devi premere con il tasto destro sull'immagine e scegliere "Proprietà", scorri le pagine e trovi le dimensioni dell'immagine, ti basterà diminuirle a piacere.
Se vuoi un'interfaccia carina per trasferire i files via FTP prova questo è On-Line, così non devi scaricare e installare nulla...
http://www.entaconsulta.it/ftp.html
Spero d'esser stato esaustivo, ma se avessi altre domande (e son sicuro ne avrai) sarò lieto di poterti aiutare nuovamente.
Franco.